Récapitulatif du webinaire : Chaleur et performance
Chez Ultra Cool Tech, nous sommes passionnés par l'aide aux athlètes pour atteindre leur performance maximale — même dans les conditions les plus difficiles. Le 11 avril, nous avons organisé un webinaire spécial Webinaire Chaleur et Performance animé par notre expert Chris Blomfield-Brown, dont les conseils ont guidé les meilleures équipes du UCI World Tour, des triathlètes d'élite et des entraîneurs de premier plan.
Si vous l'avez manqué, vous pouvez regarder le webinaire complet sur YouTube ici:
👉 Webinaire Chaleur et Performance
Pourquoi la chaleur est importante pour la performance
S'entraîner et concourir sous la chaleur n'est pas seulement inconfortable — c'est un facteur limitant la performance. Ce webinaire explique comment les températures élevées affectent la physiologie humaine, les systèmes énergétiques et la performance le jour de la course, offrant des solutions basées sur la science pour atténuer ces effets.
Chris partage des conseils pratiques et efficaces pour les athlètes, entraîneurs et professionnels du sport qui souhaitent rester compétitifs malgré la montée des températures.
🔥 Points clés du webinaire :
✅ Comment la chaleur affecte la physiologie
Découvrez comment la température corporelle centrale, l'hydratation et la thermorégulation influencent l'endurance, la puissance et la récupération.
✅ Stratégies d'entraînement pour conditions chaudes
Apprenez comment l'acclimatation environnementale et l'entraînement ciblé à la chaleur peuvent améliorer votre préparation le jour de la course.
✅ Techniques de refroidissement de pointe
Des gilets rafraîchissants aux stratégies de boissons glacées — nous expliquons ce qui fonctionne réellement (et ce qui ne fonctionne pas) pour rester au frais.
✅ La différence entre « refroidissement » et « sensation de fraîcheur »
Comprenez pourquoi se sentir frais n'est pas la même chose qu'être frais — et comment appliquer cette connaissance pour optimiser la performance.
⏱️ Horodatages pour naviguer dans le webinaire :
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00:00 – Comprendre la température
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03:39 – Des calories à la vitesse
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07:21 – Comment la température affecte la vitesse
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09:08 – Économiser des watts
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11:25 – Comment votre corps se refroidit
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12:46 – Sensibilisation à la chaleur
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13:39 – Entraînement à la chaleur
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23:47 – Refroidissement stratégique
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28:26 – Solutions de refroidissement de nouvelle génération
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32:50 – Refroidissement vs. sensation de fraîcheur
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35:06 – À propos d'Ultra Cool Tech
À qui s'adresse ce webinaire ?
Ce webinaire est idéal pour :
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Les athlètes d'endurance se préparant pour des courses estivales ou des événements en forte chaleur
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Les entraîneurs concevant des plans d'entraînement plus intelligents
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Les professionnels du sport intéressés par des outils de performance basés sur les données
👉 Regardez maintenant pour préparer votre performance à l'avenir :
Webinaire Chaleur et Performance sur YouTube
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