Risorse di Raffreddamento

Questa è una raccolta di risorse esterne utili sulla termoregolazione e il raffreddamento per lo sport e l'attività fisica. 

 

Video: Supercarica le Prestazioni di Esercizio - Recupero con Raffreddamento
Dr. Andrew Huberman

Libro: Advanced Environmental Exercise Physiology
Autori Dott. Stephen Cheung, Dott. Philip Ainslie
Publisher: Human Kinetics (ISBN: 9781492593980)

Studio: Temperatura – Fisiologia Medica e Oltre
Heat alleviation strategies for athletic performance: A review and practitioner guidelines
Gibson OR, James CA, Mee JA, Willmott AGB, Turner G, Hayes M, Maxwell NS. Strategie di alleviamento del calore per le prestazioni atletiche: una revisione e linee guida per i professionisti. Temperature (Austin). 12 ottobre 2019;7(1):3-36. doi: 10.1080/23328940.2019.1666624. PMID: 32166103; PMCID: PMC7053966.

Studio: Giornale Europeo di Fisiologia Applicata
Impact of thermal sensation on exercise performance in the heat: a Thermo Tokyo sub-study
Kroesen, Sophie & De Korte, Yannick & Hopman, Maria & Bongers, Coen & Eijsvogels, Thijs. (2022). Impact of thermal sensation on exercise performance in the heat: a Thermo Tokyo sub-study. European Journal of Applied Physiology. 122. 10.1007/s00421-021-04845-8.