Recursos de Refrigeración

Esta es una recopilación de recursos externos útiles sobre termorregulación y enfriamiento para el deporte y la actividad física. 

 

Video: Potencia tu rendimiento en el ejercicio - Recuperación con enfriamiento
Dr. Andrew Huberman

Libro: Advanced Environmental Exercise Physiology
Autores Dr. Stephen Cheung, Dr. Philip Ainslie
Publisher: Human Kinetics (ISBN: 9781492593980)

Estudio: Temperatura – Fisiología Médica y Más Allá
Heat alleviation strategies for athletic performance: A review and practitioner guidelines
Gibson OR, James CA, Mee JA, Willmott AGB, Turner G, Hayes M, Maxwell NS. Estrategias de alivio del calor para el rendimiento atlético: una revisión y pautas para profesionales. Temperature (Austin). 2019 Oct 12;7(1):3-36. doi: 10.1080/23328940.2019.1666624. PMID: 32166103; PMCID: PMC7053966.

Estudio: Revista Europea de Fisiología Aplicada
Impact of thermal sensation on exercise performance in the heat: a Thermo Tokyo sub-study
Kroesen, Sophie & De Korte, Yannick & Hopman, Maria & Bongers, Coen & Eijsvogels, Thijs. (2022). Impact of thermal sensation on exercise performance in the heat: a Thermo Tokyo sub-study. European Journal of Applied Physiology. 122. 10.1007/s00421-021-04845-8.