Kühlungsressourcen

Dies ist eine Zusammenstellung nützlicher externer Ressourcen zur Wärmeregulierung und Kühlung bei Sport und körperlicher Aktivität.

Video: Steigern Sie Ihre Trainingsleistung – Erholung durch Kühlung
Andrew Huberman

Buch: Advanced Environmental Exercise Physiology
Autoren Ph.D. Stephen Cheung, Ph.D. Philip Ainslie
Herausgeber: Human Kinetics (ISBN: 9781492593980)

Studie: Temperatur – Medizinische Physiologie und darüber hinaus
Strategien zur Hitzelinderung für sportliche Leistung: Eine Übersicht und Richtlinien für Praktiker
Gibson OR, James CA, Mee JA, Willmott AGB, Turner G, Hayes M, Maxwell NS. Strategien zur Hitzelinderung für sportliche Leistung: Eine Übersicht und Richtlinien für Praktiker. Temperatur (Austin). 12. Oktober 2019;7(1):3-36. doi: 10.1080/23328940.2019.1666624. PMID: 32166103; PMCID: PMC7053966.

Studie: European Journal of Applied Physiology
Einfluss des Wärmeempfindens auf die Trainingsleistung bei Hitze: eine Thermo Tokyo-Unterstudie
Kroesen, Sophie & De Korte, Yannick & Hopman, Maria & Bongers, Coen & Eijsvogels, Thijs. (2022). Einfluss des Wärmeempfindens auf die Trainingsleistung bei Hitze: eine Thermo Tokyo-Unterstudie. European Journal of Applied Physiology. 122. 10.1007/s00421-021-04845-8.